二十四节气丨处暑

偏方治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/150921/4699279.html

处暑，是二十四节气之第十四个节气。《月令七十二候集解》中说：“处暑，七月中。处，止也，暑期至此而止矣。”也就是说从这一天开始，炎热的夏天即将过去，天气要渐渐凉快起来了。

处暑三候

一候：鹰乃祭鸟。鹰，义禽也。因感阴气肃杀始捕补击诸鸟。

二候：天地始肃。天地“肃”而“清”，带来萧瑟之气，万物开始凋零。

三候：禾乃登。禾者，黍、稷、稻、粱类农作物的总称，登为熟。

处暑习俗

出游迎秋

处暑之后，秋意渐浓。正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时的浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

吃鸭子

在民间处暑素有吃鸭子的传统，鸭肉有滋阴养胃，利水消肿的功效。在北方，老北京人会买上一只百合鸭；在江苏，人们做好鸭子菜，并和邻里一同分享，所谓“处暑送鸭，无病各家”。

采菱角

菱角性甘平，能清暑泻热，解毒滋补，安中，补五脏，补饥，轻身，凡是江河池沼地带多有出产。处暑前后，菱角结实正旺，女子身着布衣钗裙，边歌便采，清风徐徐，兰舟微荡。

开渔节

对于沿海渔民来说，处暑以后食欲也收获的季节，每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。

处暑养生

“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。

处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

处暑气节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。

此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，因为只有这样，才能适应“秋乏”。

秋天，秋高气爽，适合户外运动。可根据个人的体质，做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。

处暑诗词

秋日喜雨题周材老壁

宋·王之道

大旱弥千里，群心迫望霓。

檐声闻夜溜，山气见朝隮。

处暑余三日，高原满一犁。

我来何所喜，焦槁免无泥。

处暑后风雨

宋·仇远

疾风驱急雨，残暑扫除空。

因识炎凉态，都来顷刻中。

纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。

儿读秋声赋，令人忆醉翁。

暑去秋来，登高望远

愿我们在喜获丰收的同时

不忘初心，继续前进

图：杨文静

编辑：秋微

ing