工作太累吃饭也不糊弄,再也不用叫外卖了,

工作太累吃饭也不糊弄，再也不用叫外卖了，干净省钱，每天5分钟搞定！现在社会压力大，很多在大城市打拼工作的人都是披星戴月，早出晚归，经常就是订个外卖或者在路边摊随便吃点了事。但是外面的食物多油多盐，现在虽说已经立秋，但是温度还没有降下去，食物容易变质，总是在外面随便吃点对身体不好，容易患上肠胃疾病，还有可能发胖。今天就教大家一道好吃好上手的黑芝麻香蕉菱角奶糊，简单好上手，营养又健康，喜欢的朋友们快点动手学起来吧！

黑芝麻香蕉菱角奶糊

By食·色

配料：

芝麻1小勺、煮熟菱角5颗、香蕉1根、牛奶克　　　　

烹饪步骤：

1.用料：黑芝麻1小勺，香蕉1根，煮熟菱角5颗，牛奶克

2.菱角去壳，

3.香蕉去皮，切小段。

4.同所有材料一起倒入料理机杯中。

5.盖好盖子，

6.放入机座，

7.选择蔬果功能，启动。

8.打浆结束，揭盖。

9.倒出饮用。

烹饪小贴士：

1、简单的方法是用指甲掐，外壳相对嫩的就是鲜菱。2、鲜菱的硬壳有角，以鲜为贵，皮色为绿色或褐色，果壳易剥，肉脆嫩，白净，味甜，清香多汁的为好。3、老菱果实肥大，果壳坚硬，击之有声，肉质饱满，熟食肉质粉状，味苦，有栗香，不宜鲜食，多用于热食。4、不管老的嫩的，你先买回去，然后一起放到水盆里，浮在水上的是嫩的。沉在下面的是老的。5、但要注意的是如有水臭味，则说明已变质，不能食用。

大家学会了吗？

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