菱角好吃不胖,九月了,大家一定要吃

入秋后，天气变凉。正是进补的好时间，这个时间，瓜果飘香，可吃的东东可多。

入夜后，秋风送爽。正是纳凉好时节。

或三五好友，或一家人。一起吹吹风，吹吹牛。不是怎的美好！

不是吗？

但这时，应要拿三五小果，吃食，边吃边谈！

不是吗？

其中定有一味脏泥土中的东东！

不是吗？

一味脏泥土中的东东就是

就是菱角！

菱，原产欧洲。在中国南方、北方都比较多见，尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培最多。

菱角，又名腰菱、水栗、菱实。红的、白的、有角的、没角、三角的、四角都有！

吃一口：香糯甜！

：抗癌、健脾胃、强股膝、健力益气

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1.减肥健美： 　　菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。

2.保健：《本草纲目》中说：菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，老年人常食有益。

3.防癌：据近代药理实验报道：菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。方法是用生菱角20个，加适量水用文火熬成浓褐色汤服用，1日3次；或用菱角肉克，加薏米30克，煮成粥吃亦可。

适合的人群：一般人群均可食用（不是一般人就别吃了），可平息男女之欲火。（造人的少吃）老人要多吃！生的少吃，吃也要冲洗干净！不用嘴磕开（不听）

价格只有10几大洋一公斤，比现在贵在得上天猪可太便宜了！

搞起！

九月了，大家一定要吃的脏泥土中的东东菱角。好吃不胖猪可比不了！