吃货的福利,做法简单,你值得拥有

2022/12/31 来源：不详

菱角炒鸡片：菱角既可当水果生吃，有清香之味，能清热生津；熟时肉厚甘美，可以作为辅料与荤菜同炒，皆鲜美可口。挑选的时候，如果我们生吃挑皮脆肉嫩的嫩菱为好，而炒熟吃就用肉质洁白的老菱为佳，煮、炖、烧、煨等都可，鸡肉蛋白质的含量比较高，消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用

鱼头汤：鱼头汤一定要选野生的灰鲢鱼头。这次买的是长在湖里的灰鲢鱼头，超级大的个头，只烧了一半，比我脸还大。灰鲢鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效

乌鸡汤：乌鸡汤的营养是非常的高，具有补血养颜、益精明目的作用。对于身体虚弱或者是皮肤干燥的人食用枸杞乌鸡汤是非常不错的选择。枸杞乌鸡汤出现在我们的餐桌上面，也是可以对全家人的身体健康起到一定的作用！

青笋肚条：青笋烧肚条，青笋烧肚条，口感不那么重口，反而多了几分原汁原味，鲜嫩的青笋、胡萝卜搭配Q弹的猪肚条儿，口感丰富还很健康营养。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？

红烩牛腩，红烩牛腩是法国菜的一道名菜，不一定使用名贵的食材方能做出美味，而精心细做的功夫同样可以发挥食物的滋味潜力。这道菜就是最经典的美味，牛肉块很酥烂，咀嚼着还会有红酒的醇香。

土豆炖芸豆：这是一道以土豆、芸豆、猪肉为主要食材而制作的一道美食。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用，好吃还对身体有很大的益处，赶紧学起来！