几道简单的美味,营养丰富又精致,好吃到停

西红柿土豆炒茄条：简单家常的小炒，西红柿的酸，洋葱的甜，茄子的酱香，再加上土豆条的脆，口感丰富，营养同样兼顾。可以接受炒软的洋葱，所以先炒的洋葱。也可以先炒土豆，再放洋葱，那样洋葱会脆一些。

菱角米炒虾仁，菱角是水生植物菱的果实,菱角的功效是健胃止痢,清暑解热,益气健胃,解酒毒,利尿通乳,菱角的作用是治胃溃疡,痢疾,菱角食用禁忌是体虚内寒者不宜生食菱角，菱角和虾仁搭配很适合，营养价值很高。

香辣土豆炖鸡：一直以为土豆和鸡很搭，所以除了炖汤外红烧或者咖喱我们都会用土豆和鸡搭配，换一种口味吃鸡，这道土豆炖鸡用的是郫县豆瓣酱，所以特别的入味和鲜美，加入了一些土豆和青椒，荤素搭配，营养也特丰富。

电饭煲羊肉手抓饭：这个方子是两人份，饭量大的请酌情添加。水量按平时蒸米的量就好，不用多加水。电饭煲版比铸铁锅版更容易掌握。不需多操心，还可利用蒸饭时间，另外做两个素菜。简直就是好吃的不要不要的了，真香！

孜然牛肉：牛肉营养丰富，它比猪肉的营养价值更高。牛肉有补充失血、修复组织的功效，所以对处于生长发育时期或手术之后的人食用。牛是一种很有力气的动物，所以吃牛肉也能强健筋骨哦。

香菇冬笋炖五花肉：将香菇洗净，揪掉根部，只留伞头，切十字花刀，冬笋也切成厚片，在沸水中焯一下，沥净备用，炒锅中倒少许油，烧热后爆香蒜片下五花肉，小火煸炒到出现焦痕的程度，倒入冬笋、香菇、盐、料酒、生抽翻炒均匀，放入电压力锅中，倒适量水，盖住食材表面，加八角、花椒粉、糖搅匀！