您现在的位置：菱角 > 选购方法 > > 这物女人多吃,对身体好,而且皮肤越来越好

这物女人多吃,对身体好,而且皮肤越来越好

2024/10/31 来源：不详

白癜风治疗医师 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/

这物女人多吃，对身体好，而且皮肤越来越好

每年的8月份有一种水里面生长的菜非常宝贝，只要它上市，家家户户都会买的吃，它就是菱角，也有少数地方叫水栗。嫩菱角的肉非常脆嫩，将菱角肉放在锅里面炒一下，就非常好吃。很多人女性长期吃菱角，现在普遍都看着比同龄女性看着更年轻，因为菱角中含有丰富的蛋白质、不饱、脂肪酸、多种维生素、微量元素等等物质，这些物质既能使子宫越来越干净，还能使皮肤越来越好。而最近科学家研究发现，菱角有一定的抗癌作用，特别是子宫癌、胃癌，女性多吃菱角，可以预防癌症的发生，对我们身体更好！虽然菱角好吃，但是菱角最好不要生吃，因为菱角在水中生长的，水中会有很多病菌，一不小心这些病菌进入到人体，会导致人体身病。

素炒菱角

食材：菱角克、青椒块15克、红椒块15克、蒜末5克、姜末10克、生抽5ml、食醋少许、食盐、胡椒粉、鸡精适量。

做法：1、先将菱角的一边和底部用到切开，然后将菱角的皮去掉，剥出来的菱角肉，清洗干净即可备用，如果嫌麻烦，直接买剥好的菱角肉即可。

2、锅中给适量的油，油温烧到7成热，将蒜末、姜末、青椒、红椒放入到锅中爆香，接着将菱角放入到锅中，大火爆炒1分钟。

3、最后将食盐、胡椒粉、鸡精放入到锅中，炒匀后，点适量的食醋即可起锅。菱角米本身吃着就很甜，所以炒菱角米不需要给太多的调料。

菱角排骨汤

材料：生菱角仁公克，排骨公克，玉米1条，香菜少许，水cc，盐少许，鸡粉少许，胡椒粉少许

做法：

1、玉米洗净切块状备用。

2、排骨放入滚水中汆烫一下，捞起泡冷水备用。

3、钢锅中放入水，将作法2的排骨放入，以小火熬煮40分钟，再放入作法1的玉米和生菱角仁煮20分钟。

4、最后放入调味料煮5分钟入味后，再撒上香菜即可起锅。