秋天这美味,常吃补脾益气健脾,还能辅助减

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天下美食何处寻，谁人不识大河君。大家好，我是大河君。大河君往后写美食文章，不仅仅跟大家介绍各种美味佳肴，另外还跟大家介绍这些美味的制作方法，另外把各种美食的营养价值，药用功能等，也会做详细介绍，让大家在了解美味的同时，学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。大家不仅仅可以享受美味，制作美味。另外还可以了解一些食疗小知识，从而让大家对美食，有个新的认知。好了，废话不多说，让我们来看看今天的这道美味吧。秋天这美味，常吃补脾益气健脾，还能辅助减肥，才卖3块钱一斤！

我们都知道，在每个季节都会有一些时令蔬菜和水果，而今天大河君跟大家介绍的这种美味呢，就是在秋天的季节有的一种美味。这种美味的价值非常的高，经常食用不仅仅可以补脾益气，关键是还可以健脾呢。而且它还有减肥的功效呢。那么它到底是什么呢？其实它就是菱角。菱角在秋天的时候非常便宜，才买3块钱一斤，菱角还富有很高的蛋白质，除此之外，菱角补钙的效果也是非常好的，那么这样的一道美味，我们要如何制作呢？今天大河君就跟大家介绍一种菱角的做法，让我们来看看吧。

准备食材

菱角克毛豆克盐适量糖适量醋1勺油适量

制作步骤

1.我们把所有食材准备好，菱角薄好，豌豆清洗干净。

2.记得把菱角对半切好，这样方便入味。

3.起锅烧油。

4.然后我们放入毛豆爆炒一下。

5.随后我们放入菱角爆炒。

6.这个时候我们加入适量的食盐调味味道。

7.加入少量的水。

8.然后我们把菱角煮至变色开始调味，放入白糖。

9.然后我们放入适当的醋。

10.翻炒均匀。

11.可以出国装盘了。

12.营养美味。

怎么样？菱角的这道做法，大家学会没有啊。