晒晒二线城市三口之家午餐,在朋友圈火了,

治疗白癜风好的医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html

今天周末，这是孩子开学后第一次在家吃午餐，孩子还没上几天学，就说开始馋妈妈做的饭菜了，也是的，今年几乎半年都在家吃饭，都习惯了，而现在武汉开学后都进行封闭管理，中午不让出校门，只有在学校吃了，当然想要满足小馋猫的胃口也点难。早上就赶紧去市场买了孩子喜欢吃的鸡翅和鲜虾，又看着新鲜上市的菱角和莲藕，虽然价格贵点，还是忍不住买回来尝尝鲜。

今天我给家人准备的三菜一汤，蜜汁鸡翅VS莲藕藕片炒虾仁VS青椒木耳炒千叶干子VS冬瓜金针菇肉片汤，营养美味，经济实惠。发到朋友圈，收到无数点赞，网友说，这新鲜的菱角和莲藕在北方不常见，这菜一看就是南方人，好吃不贵，拒绝精致穷，不剩菜不浪费。

原料：鸡翅西兰花姜片橙蜜味健力宝料酒油盐

制作：先鸡翅表面划上两刀，加入少许盐，姜片和料酒拌均匀腌制一下；热锅少许油，将鸡翅正面朝下进去放入锅中去煎，将鸡翅双面煎至金黄，加入姜片进锅继续煎；倒入半罐健力宝（橙蜜味）进锅去煮，中火煮上五分钟，加入少许盐调味，大火收汁即可。

原料；虾仁菱角莲藕姜末料酒淀粉油盐

制作：虾仁加入盐、淀粉、料酒等调味料腌制一下；烧锅水加入少许盐和油，将藕片和菱角放入锅中焯煮2分钟后捞出；热锅凉油，将虾仁放入锅中翻炒变色；加入莲藕和菱角进锅翻炒两下，加入少许盐调味，再加入1小勺水淀粉翻炒均匀即可。

新虹宝精选白虾仁1kg/袋-只ASC认证青虾仁火锅食材海鲜水产京东月销量旗舰店￥购买已下架

原料：千叶干子青椒木耳生抽油盐

制作：先将黑木耳放入冷水中泡软；烧锅水加入点盐，将木耳放进锅中煮上2分钟后捞出备用；热锅少许油，下入千叶干子片进锅翻炒两下，加入木耳进锅翻炒两下，加入1勺生抽进锅翻炒；加入青椒进锅翻炒至e微微变色，加入少许盐调味，翻炒均匀即可。

￥20新货东北特产黑木耳干货g包邮非小碗耳野生秋木耳肉厚无根淘宝￥36.9购买已下架

原料：冬瓜金针菇肉片生抽料酒淀粉油盐

制作：肉片加入少许盐、淀粉、生抽和料酒等调味料腌制一下；热锅凉油，下入冬瓜片进锅翻炒两下；加入适量的水炖煮；放入1把金针菇进锅去煮；加入肉片去煮，待到食材煮熟后加入适量的盐和胡椒粉调味，最后撒上葱花。