菱角熟了,潢川人,你还记得它的味道吗

八月中秋起菱角。菱角长成于七月，但它最好的时节是中秋。中秋，正是菱角最为饱满成熟之时，甘甜，清脆，吃法也是咸甜皆宜。

紫菱亦可采，试以缓愁年

菱，又称芰、风菱、乌菱、菱角、水栗、菱实、芰实，菱科菱属，一年生水生草本植物。菱是一年生草本水生植物，果实“菱角”为坚果,又称“水中落花生”。

秋季是菱角、荸荠采摘时节，皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。原产欧洲，中国南方，尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培最多。

食菱角的好处

菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。

古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，且可轻身，所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。

《本草纲目》中说：菱角能补脾胃，强股膝，健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热，老年人常食有益。据近代药理实验报导：菱角具有一定的抗癌作用。

食用禁忌

秋季是菱角、荸荠采摘时节，刚摘下来又鲜又嫩，忍不住生食。这时就有可能感染寄生在菱角、荸荠上的姜片虫。姜片虫寄生于人体小肠，可引起消化道及全身症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，重者可发生贫血、浮肿和发育障碍等。

尽量不生吃菱角、荸荠、莲藕，也不要用牙齿啃皮。在生吃时一定要充分洗擦，并用开水烫泡几分钟或在阳光下晒过一天后才吃。如若接触过水生植物或污水时要洗干净手，防止囊蚴污染。

菱角的相克食物

菱角特别是生菱角性味寒凉，多食令人腹胀。菱角与蜂蜜同食，易导致消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻症状。

菱角+猪肉——肝痛

菱角与猪肉同食易导致肝痛。

菱角+蜂蜜——消化不良

超美味简单的荸荠家常做法：

一、菱角烧豆腐

材料：菱角g，豆腐g，猪肉50g，食盐、醋、生抽、蚝油、香油、食物油、葱、姜各适量

做法：菱角去壳取肉，豆腐切块用淡盐水浸泡，肉切片，姜葱切末。锅中加水烧开，放入菱角煮10分钟至熟，然后迅速捞出过凉水。再烧半锅水，水开后放入豆腐煮5分钟，然后捞出沥干水。烧热油锅，放入肉片翻炒至变色，加入葱姜末。然后加入少许生抽、醋以及焯过水的豆腐，翻炒均匀，再加入少许蚝油和盐翻炒。最后加入处理好的菱角，滴几滴香油，翻炒均匀即可出锅。

二、菱角焖排骨

材料：猪排骨、菱角、冰糖、姜、八角、花椒、桂皮、干辣椒、生抽、老抽、黄酒、红葱头各适量

做法：排骨洗净，数十粒花椒用纱布包好。锅中加水烧开，放入花椒包煮约3分钟，放入排骨焯至变色捞出，沥干水分。准备好八角两粒，桂皮一小段，干辣椒两个，红葱头适量，生姜一片。炒锅加少许油烧热，加入排骨用中小火慢慢翻炒，待炒出油后，加入所有配料一起翻炒出香味。加入冰糖炒至溶化，加适量黄酒、数滴香醋，翻炒均匀。然后加入少许老抽炒至上色，加生抽炒匀后加开水至没过排骨三分之二处，煮开后转中小火焖15分钟。菱角洗净，放入锅中和排骨一同用中火焖15分钟后，用大火收汁即可。

三、菱角饭

材料：生菱角20个，干香菇4朵，绞肉3大匙，洋葱1/4个，虾米1大匙，糯米2杯，麻油2大匙，蚝油2大匙，糖1/2大匙，水3大匙

做法：糯米淘洗干净，沥干水分，再用水浸泡3-4小时；

香菇洗净泡软，沥干水分切丁；

虾米洗净；洋葱切丁；

菱角洗净，每个切成2-3段。

平底锅预热，加入麻油，按顺序放入洋葱丁、虾米、香菇、绞肉，翻炒至半熟后，加入其他调味料，煮至汤汁收干熄火起锅。

将糯米捞起来沥干水分，和之前炒好的材料拌匀，放入电饭锅中加水煮熟。

煮熟后先不要打开锅盖，焖15分钟后再开盖食用。

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