鱼胶功效别再清炖了,试试加这个,营养翻1

鱼胶（花胶）一向被视为养颜之珍爱佳品，也许滋阴养颜，补气健肾，肉体弱小的女子，最恰当屡次食用，且是补而不燥。

但是，鱼胶的吃法也是一门知识。吃的好也许强身治病，吃错的宛若白吃同样。会吃更是能将养分翻几倍，不同样的吃法养分成效也是不同样的。给众人讲解一下它的养分吃法吧!

花胶菱角薏米粥

材料：菱角克，生薏米克，花胶克，陈皮半个，粘米适当，盐少量。

做法：将各材料离别用净水洗净备用;菱角去壳取肉，花胶先用净水渗透发开并切块;瓦煲内加适当净水，烈焰煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火持续煲至粘米着花成稀粥，调味便可食用。

成效：花胶菱角薏米粥可健脾去湿、解毒散结、滋润肝肾。分外合用于：卵巢囊肿，并见肥胖，带下量多、粘稠，色黄有异味，阴痒；舌淡红胎白腻，脉滑，症属脾虚湿盛者。

鸡肉鲜奶炖鱼胶

材料：鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适当(鸡肉也许不参加的)、生姜两片。

做法：鱼胶先用水洗净，可用急冻鸡腿一只，去皮，去骨，折絲。生姜用水洗净以后，去皮，切成片。将以上材料连同鲜牛奶放入燉盅內，关上盅盖，隔水燉四小时，加盐调味，即也许食用。

成效：此炖品津润肌肤、滋润养颜,消除黑眼圈。经长食用此炖品，可防范肝肾虚衰涌现黑眼圈病症。

鱼胶桂圆肉炖水鸭

材料：鱼胶15克，水鸭2只(约1斤)，淮山30克，圆肉30克。

做法：水鸭劏净，去内脏。斩件;鱼胶用水浸开，切块，淮山洗浸1小时，圆内洗净。把整个材料放入炖盅内，加滚水适当，炖盅加盖，文火间隔水炖3小时，调味供用。

成效：合用于益气养血，养阴退热。热病后，产后，劳伤而气血弱小、脾胃不够者，症见肌热烦渴，胃纳欠安，或面色潮红，或虚烦不眠等，亦可用于妇女经来发烧。伤风者不吃

花旗参枸杞炖鱼胶

材料：花旗参5克，枸杞适当，花胶30克，生姜2片，红枣3-4个。

做法：花胶预先渗透发开，切成块状，备用。将曾经用净水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内，参加适当的水。关上炖盅盖，放入锅中，隔水、温火炖2小时便可掏出，参加幼盐调味便可。

成效：主治肾虚、腰膝酸痛、腿足柔弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。

鱼胶银耳莲子汤

材料：鱼胶15克，莲子、银耳适当。

做法：将上述材料洗净以后放入电炖锅中炖2-3个小时，跳入冰糖便可食用。

成效：本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提防、活血之成效。女性常食用可起到嫩肤美容的结果。

薏米百合炖鱼胶

材料：鱼胶15克，百合15克，薏米40克，猪肉50克。

做法：将材料洗净，鱼胶百合薏米一同放入炖锅中，炖2-3个小时，在起锅以前约半个小时参加猪肉一同下去炖。

成效：此汤有美白润肤养颜之成效。

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